Migliorare le relazioni con la psicoterapia

«L'attaccamento originario svolge la funzione di prototipo della sicurezza interiore per l'intera vita della persona, di un bisogno che persiste nel tempo di una base sicura dalla quale la persona parte per vivere con fiducia la vita in modo autonomo». (Erving Polster, "Psicoterapia del quotidiano")1 La bidirezionalità della prime relazioni consentono al bambino lo sviluppo di un... Continue Reading →

Mental coach

Il mental coach è un allenatore mentale, ma non è un motivatore. E’ una guida che ispira e stimola ad agire per realizzare gli obiettivi che si vuole raggiungere. Il fine non è confezionare un vestito, ma nobilitare ogni individuo nella sua natura e liberare il suo potenziale affinché si esprima al meglio e ottenga il... Continue Reading →

Teoria dell’attaccamento

La teoria dell’attaccamento nasce con un esplicito interesse verso i primi anni di vita dell’essere umano e, più in generale, dei mammiferi. Il più grande sostenitore e studioso di questa teoria è stato sicuramente John Bowlby, considerato uno dei tre o quattro più grandi psicoanalisti del ventesimo secolo. All’inizio della vita l’essere nutriti equivale all’essere... Continue Reading →

La forza della gentilezza

Il rispetto è l’apprezzamento della diversità dell’altra persona, dei modi in cui si è unici. A.G. Tutti noi abbiamo avuto l’esperienza di essere visti per meno di quello che siamo, trattati come se fossimo un’altra persona. Le nostre qualità non sono percepite, ci vengono attribuiti difetti che non abbiamo. E se qualcuno si prende la... Continue Reading →

Educare il pensiero alle emozioni

“La felicità e la sofferenza vengono dalla vostra stessa mente, non dal mondo là fuori.  La vostra stessa mente è la causa della felicità…  la vostra stessa mente è la causa della sofferenza…. per conquistare la felicità e sedare la sofferenza dovete lavorare dentro la vostra stessa mente.” Lama Zopa Rinpoche La Felicità e la... Continue Reading →

Diventare grandi

«Tu chi sei'?» Disse il bruco. «Io ...io, ora come ora, non lo so più, signore  ...almeno, so chi ero quando mi sono alzata stamattina, ma credo di essere cambiata parecchie volte da allora». (Da Alice nel paese delle meraviglie di L.Carroll). Crescere fa nascere pensieri e sentimenti prima non conosciuti; si lascia sempre qualcuno... Continue Reading →

I bambini sufficientemente buoni

I bambini sono sempre belli, anche quando sono sporchi, sono buoni anche quando piangono e strillano, sono bravi anche quando non ubbidiscono..perchè per crescere, hanno bisogno di sporcarsi, di piangere e disobbedire. Proviamo a guardare i bambini come guardiamo un orizzonte, non guardiamoli come problemi da risolvere.A volte definiamo cattivi o agitati bambini che cercano... Continue Reading →

Un viaggio non lontano da te

Come Virgilio, lo psicologo, una figura che guida, che sostiene in una discesa che a volte può essere simile a quella dantesca…una figura con cui attraversare la selva e gli inferi per ritornare a vedere le stelle, cambiati, consapevoli e liberi. Decidere di iniziare un percorso psicologico può essere una scelta complessa, nella vita ognuno... Continue Reading →

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